现在的避孕环是一种常见的避孕方法，通过放置在子宫内部来防止受精的发生。随着科技进步和医学发展，避孕环的设计和材质也在不断改进，现在有许多种不同类型和材料的避孕环可供选择。但哪种最好呢？

目前比较流行的避孕环有铜避孕环和激素避孕环。

铜避孕环是一种不含激素的避孕方法。它通常由塑料和铜制成，这种避孕环通过释放铜离子来改变子宫内膜和精子的活动，从而防止受精。铜避孕环的使用周期为3年或5年，可以根据个人需求和医生建议来更换。优点是它不会干扰女性的月经周期，并且没有激素的副作用，适用于那些不能或不愿意使用激素避孕方法的女性。然而，铜避孕环有一些缺点，例如可能导致月经出血量增加和痛经，有时可能会夹到性伴侣的阴茎或被排除出体外。

激素避孕环是一种含有激素的避孕方法。它通常由塑料制成，内含雌激素和孕激素，这种避孕环通过释放这些激素来抑制卵巢排卵，从而防止受精。激素避孕环的使用周期为3年，每月需要更换一次。优点是它可以缓解月经不适症状、减轻月经流量、改善痛经等问题，并且具有可靠的避孕效果。但是，激素避孕环有一些缺点，例如会导致激素副作用，比如乳房胀痛、头痛、情绪变化等，并且它需要在医生的指导下合理选择。

除了铜避孕环和激素避孕环之外，还有一种新型的避孕环——草本避孕环。这种避孕环通常由植物提取物制成，能够通过草本精华来达到避孕的效果。它不含任何激素和金属，对身体无任何副作用，并具有良好的避孕效果。草本避孕环的使用周期为1年，每月更换一次。不过，草本避孕环目前在市场上还很少见，研究和使用还比较有限，因此对于这种避孕环的长期效果和安全性还需要更多的数据支持。

总结来说，现在的避孕环有铜避孕环、激素避孕环和草本避孕环。每种避孕环都有自己的优缺点，选择适合自己的避孕环应根据个人需要和医生的建议，综合考虑避孕效果、副作用、容忍度和个人健康状况等因素。在使用任何避孕方法之前，最好咨询医生的意见，确保选择最适合自己的避孕方式，以达到避孕安全和健康的效果。