怀孕是指女性受孕后，胚胎经过一系列发育过程后在子宫内生长。但怀孕的体征和症状每个人都可能不同，所以一招辨别怀没怀孕并不容易。然而，有一些常见的体征和方法可以帮助辨别怀孕的可能性。

首先，最常见的怀孕体征是月经推迟或错过。如果一个女性的月经通常非常规律，而突然延迟了一周或更长时间，那么她可能怀孕了。怀孕后，体内会产生大量的孕激素，这会导致月经停止。

其次，一些女性会在怀孕早期出现乳房肿胀和敏感的症状。乳房变得更大、更敏感是因为荷尔蒙的变化。乳头可能变得更加敏感，并且颜色可能变深。这些症状可能在怀孕前几周就出现。

除了乳房变化，一些女性在受孕后几周内会有明显的疲劳感。体内的激素变化和代谢变化可能会导致女性感到特别疲倦。此外，怀孕可能会影响女性的情绪，导致出现情绪波动和焦虑。这些改变通常在怀孕后的早期阶段出现。

同时，一些女性可能会在怀孕早期出现恶心和呕吐的症状，被称为“孕吐”。这是由于荷尔蒙变化和胃肠道改变引起的。这种症状通常在早晨出现，但也可能持续整天。

最后，为了确认是否怀孕，女性可以使用怀孕测试试纸。这些试纸可以在药店或超市购买到，并且相对简单使用。怀孕测试试纸通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来判断是否怀孕。通常在预计月经开始前一周的时间进行测试最为准确。

综上所述，怀孕的体征和症状因人而异，一招辨别怀没怀孕并不容易。然而，月经推迟、乳房肿胀、疲劳、情绪波动以及恶心呕吐等可能都是怀孕的体征。为了确认是否怀孕，最准确的方法是使用怀孕测试试纸。如果有怀孕的疑虑，还是建议咨询专业医生进行确诊。