避孕套在使用过程中出现脱落或往上跑的情况，通常是由于以下几个原因造成的：

首先，尺寸不合适是一个常见的问题。避孕套的尺寸需要合身，过大容易导致在使用过程中滑落或松动；过小则会造成套戴不下或者在使用过程中破裂的风险。因此，选择合适尺寸的避孕套是非常重要的。

其次，不正确的使用方法也可能导致避孕套脱落。正确的方法是在性交开始前，确保勃起状态下的阴茎头部无空气，然后轻轻将避孕套套在阴茎上，并确保套子顶端留有一定空间以容纳射精时的精液。如果在套用过程中未能正确排出空气或者套戴不紧，就会增加套子脱落的风险。

第三，润滑剂的选择和使用也可能影响避孕套的稳固性。使用油性润滑剂（如润滑油、润滑脂等）会破坏乳胶材质，使避孕套更容易破裂或滑落。因此，建议选择水基润滑剂，它们对乳胶材质没有损害，并能增加套子的稳固性。

此外，性交过程中的摩擦和运动也是套子脱落或往上跑的原因之一。如果套子未能紧贴在阴茎上或者摩擦过大，都会使套子移位或脱落。因此，保持姿势稳定、适当的套用技巧和相互协调的性活动，对于避免避孕套意外移位非常重要。

总结来说，避孕套在使用过程中脱落或往上跑的问题通常是由于尺寸不合适、使用方法不正确、润滑剂选择错误或性交过程中的动作摩擦等多种因素共同作用所致。因此，正确选择、正确使用避孕套，并保持良好的沟通和配合，是确保避孕效果和性健康的关键措施。