不想上环不想戴套怎么避孕？这是很多人经常遇到的难题，但其实还有很多其他有效的避孕方法可供选择。在选择避孕方法时，需考虑自身的生活方式、个人习惯以及身体健康情况。

首先，避孕方法可以分为两大类：避孕药和避孕器具。避孕药是一种常见的避孕手段，通过服用荷尔蒙药物来抑制排卵以及改变子宫内膜，从而达到避孕的效果。避孕药的优点是方便易用，只需每天按时服用即可，但也需注意可能的副作用和影响。

其次，避孕器具包括避孕环、避孕垫和子宫避孕器等，这些器具可以在不需要长期服用药物的情况下实现避孕效果。避孕环和子宫避孕器是一种长效避孕手段，一次使用效果可维持几年，相比每天服用药物更加方便。而避孕垫则是一种短效避孕方法，适合需要临时避孕的情况下使用。

除了药物和器具，还有其他一些避孕方法可以考虑，比如温度法、避孕贴和采用周期避孕等。温度法是通过测量体温变化来掌握排卵期，从而避免在排卵期进行性生活。避孕贴是一种贴在皮肤上释放荷尔蒙的方法，可以达到避孕效果。周期避孕则是根据月经周期来避孕，避免在排卵期进行性生活。

不同的人适合的避孕方法也有所不同，建议在选择避孕方法前，可以咨询医生或咨询专业的避孕服务机构，了解适合自己的避孕方法。除此之外，无论选择什么样的避孕方法，都需保持正确使用和坚持使用，避免出现意外怀孕的情况发生。

总之，虽然不想上环不想戴套可能会限制一些避孕方法的选择，但还是有很多其他有效的避孕方法可供选择。每个人都可以根据自身情况和需求选择适合自己的避孕方法，从而达到安全、有效的避孕效果。希望每个人都能找到适合自己的避孕方法，健康快乐地生活。