避孕措施的安全和有效程度取决于个人的身体状况和使用方法。目前常见的避孕措施包括口服避孕药、避孕环、避孕贴片、避孕注射、避孕芯片等，在正确使用的情况下都可以达到良好的避孕效果。然而，对于一些人来说，尤其是有一些健康问题的人，可能不适合使用某些避孕措施，因此最好咨询医生进行选择。

女用避孕套是一种常见的避孕措施，其安全性和实效性都比较高。以下是女用避孕套的使用方法：

1. 检查包装：在使用女用避孕套之前，首先要检查包装是否完整，有无破损，是否过期。过期的避孕套容易破裂，影响避孕效果。

2. 打开包装：将女用避孕套取出来时，不要使用牙齿或利器，以免损坏避孕套。建议使用指甲轻轻撕开包装。

3. 确定方向：女用避孕套一般有两端，一端是圆形的，一端是尖锐的。在使用之前，确定好方向，确保将圆形端插入阴道口。

4. 插入阴道：在插入阴道时，可以适当涂抹少量润滑剂，以减少摩擦和增加舒适度。将女用避孕套插入到阴道深处，确保完全覆盖宫颈。

5. 使用正确：在进行性交时，要确保女用避孕套不脱落或滑动。若发现女用避孕套脱落或滑动，应立即更换一只新的。

6. 抽出：性交结束后，要注意及时抽出女用避孕套。抽出时要注意避免液体溅出，以免造成意外怀孕。

7. 丢弃：抽出女用避孕套后，在包装内扎个结，然后丢弃到垃圾桶中。不要将女用避孕套丢入马桶，以免堵塞管道。

总的来说，女用避孕套是一种简单、安全、有效的避孕措施。但要注意的是，女用避孕套是一次性产品，不要重复使用。另外，女用避孕套并不提供保护性别病的作用，因此在与不固定伴侣或存在感染性传播疾病的风险时，建议同时使用其他避孕措施或避免性行为。最后，若对使用方法有任何疑问，建议咨询医生进行指导。