延时湿巾是一种常用的男士护理用品，可以帮助延迟射精，延长性生活时间。它含有一些特定成分，能够减少敏感度，延迟高潮的到来。那么延时湿巾多久起作用呢？一般来说，延时湿巾使用后大约10-15分钟开始发挥作用，效果可持续数小时。

但是使用延时湿巾也需要谨慎，因为过度使用或者使用不当可能导致一些副作用。首先，长期使用延时湿巾可能会影响男性生殖系统的正常功能，降低性欲，甚至导致勃起障碍。其次，一些人可能会对延时湿巾中的成分过敏，导致皮肤过敏、瘙痒等不适症状。此外，过度依赖延时湿巾也会影响性生活的质量，导致夫妻关系出现问题。

为了避免以上副作用，使用延时湿巾时需要注意以下几点：

1. 使用之前进行过敏测试：在性行为前先进行一次小面积使用测试，观察是否有过敏反应。如果出现瘙痒、红肿等情况，应立即停止使用。

2. 适量使用：使用延时湿巾时要按照说明书上的用量来，不可过量使用。一般来说，一片延时湿巾的效果可以持续数小时，不需要频繁使用。

3. 尝试其他方法：延时湿巾只是一种暂时的解决方案，可以尝试其他的延时方法，比如延时喷剂、延时环等。

4. 寻求专业帮助：如果出现严重的副作用或者依赖问题，应该及时寻求医生的帮助，寻找更好的解决办法。

总的来说，延时湿巾可以帮助延长性生活时间，但是需要注意适量使用，避免出现副作用。同时，也可以尝试其他更为健康的延时方法，如锻炼身体、调整饮食等，来提升性生活质量。