避孕是现代社会生活中非常重要的一环，但是很多传统的避孕方法会有一定的副作用，甚至可能对身体造成损害。因此有很多人都在寻找一种既有效又没有副作用的避孕方法。下面就来介绍一些没有副作用且不伤身体的避孕方法。

首先，最简单且没有副作用的避孕方法就是避免性行为。虽然这种方法需要一定的自控能力和意愿，但它是最自然，最安全的避孕方式。只要不进行性行为，就可以完全避免怀孕的风险，而且不需要额外的药物或器具。

其次，温和的避孕方法是避孕套。避孕套是一种常见的避孕工具，它可以有效阻止精子进入女性子宫，从而避免怀孕。与其他避孕方法相比，避孕套没有任何药物成分，也不会对身体造成伤害，而且可以有效预防性传播疾病。

另外，避孕环也是一种比较安全的避孕方法。避孕环是一种放置在子宫内的避孕器具，它可以阻止精子与卵子结合，从而达到避孕的效果。避孕环没有副作用，而且使用方便，只需要每年或每几年更换一次就可以。

除此之外，口服避孕药也是一种常见的避孕方法，但是有一部分女性可能会对避孕药的激素成分产生不良反应，例如情绪波动、体重增加等副作用。因此，选择口服避孕药的女性需要根据自身情况选择。

最后，还有一种没有副作用的避孕方法是避孕注射或避孕贴。这种避孕方法可以通过注射或贴在皮肤上的方式，让女性体内释放出一定的激素，从而阻止排卵和精子与卵子结合。这种避孕方法不会对身体造成伤害，而且不需要每天记得服药或使用其他器具。

总的来说，选择一种没有副作用且不伤身体的避孕方法是非常重要的，每个人可以根据自身情况和需求选择适合自己的避孕方式。希望以上介绍的避孕方法对大家有所帮助。