避孕套是一种非常有效的避孕方法，但是要确保其有效性和安全性，选择合适的避孕套至关重要。以下是一些选择合适避孕套的建议：

首先，要确保选择的避孕套品牌是正规的，符合国家标准。在购买时要注意查看包装上的相关认证和标识，确保产品质量有保障。

其次，要选择适合自己的尺寸和类型的避孕套。避孕套有不同的尺寸和款式，包括超薄款、延时款等。因此，在选择时要根据自己的需求和体型做出合适的选择。

另外，要及时检查避孕套的保存期限和包装是否完好。过期或受损的避孕套可能存在质量问题，使用时会增加事故的风险。因此要注意保持避孕套的完整性和储存环境。

此外，正确使用避孕套也是至关重要的。在使用避孕套之前要确保勿使其破损，正确的打开包装，使用时要注意避免空气被卷入，确保安全套完全展开。使用时要按照正确的方法进行，并在房事结束后立即将避孕套取下。

最后，要避免重复使用避孕套。避孕套是一次性产品，每次使用都应该替换新的。重复使用避孕套可能导致其破损或失去弹性，从而影响其使用效果。

总的来说，选择合适的避孕套是确保避孕效果和安全性的关键。遵循以上建议，正确选择、正确使用和正确处理避孕套，可以有效地避免意外怀孕和性传播疾病的风险，保障自己和伴侣的健康与安全。