避孕是现代社会中非常重要的议题之一。选择一种适合自己并且不会对身体造成伤害的避孕方法至关重要。以下是一些可以考虑的最佳方法：

1. 避孕套：避孕套是一种简单易用的避孕方法。它可以有效阻止精子进入子宫，从而避免怀孕。避孕套还可以有效预防性病的传播。因为避孕套是外部使用的，所以不会对身体造成任何伤害。

2. 避孕药：避孕药是一种常见的避孕方法，可以有效地调节女性的生理周期，阻止排卵，从而避免怀孕。大多数避孕药都是口服的，所以使用方便易操作。但是，长期使用避孕药可能会引起一些副作用，例如头痛、恶心、乳房胀痛等，需要在医生的指导下使用。

3. 避孕环：避孕环是一种长效避孕措施，可以在子宫内放置几个月甚至几年，有效地预防怀孕。避孕环的使用非常方便，几乎不需要额外操作，而且长时间内也不需要担心怀孕的问题。但是，有些女性可能会对避孕环造成不适，例如月经不规律、子宫出血等。

4. 避孕注射：避孕注射是一种长效避孕方法，通过每隔一段时间注射避孕药物来预防怀孕。避孕注射可以有效地控制排卵，从而达到避孕的效果。但是，使用避孕注射可能会引起月经不规律、体重增加等副作用，需要在医生的指导下使用。

5. 避孕贴：避孕贴是一种新型的避孕方法，通过贴在皮肤上释放避孕药物，从而达到避孕的效果。避孕贴的使用非常方便，不需要每天服用药物，而且不会对身体造成伤害。但是，有些人可能会对避孕贴过敏，引起皮肤瘙痒等问题。

总的来说，选择一种适合自己并且不会对身体造成伤害的避孕方法非常重要。在选择避孕方法的时候，需要考虑自己的生活习惯、身体健康状况、医生的建议等因素，确保选择合适的避孕方法，从而有效地避免怀孕的风险。希望每位女性都能根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方式，保护自己的身体健康。