节育环是一种可长期使用的避孕方法，通常由医生在妇女的子宫内置入，以防止受孕。节育环有多种种类，其中最常见的有铜环和激素环两种。下面将详细介绍这两种主流的节育环。

铜环是一种不含激素的避孕环，它通常由铜线缠绕在塑料环上形成。铜环的原理是通过铜离子的释放，对子宫内膜及精子的活动产生抑制作用，阻止受精卵的着床。铜环植入后可持续使用3-10年，具有长效、无需频繁更换的优点。但铜环使用过程中可能出现月经不规律、经量增多等副作用，部分女性不能耐受铜离子的影响，导致使用不当而引起感染或子宫穿孔等风险。

激素环是一种含激素的避孕环，通常释放孕激素和雌激素，通过改变子宫内膜的结构，增加宫颈黏液的黏稠度，从而达到避孕效果。激素环可以分为每月更换一次和每年更换一次两种类型。激素环使用后可以减轻月经痛、经量减少、周期规律等优点，但也可能导致副作用如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。激素环的长期使用可能会增加患妇科肿瘤的概率，因此患有高血压、糖尿病、妇科疾病等疾病的女性需谨慎选择。

除了铜环和激素环，还有一些其他类型的节育环，如含银环、弹簧环等。含银环是在铜环基础上添加了银成分，可以有效减少感染风险，适合有感染史的女性选择。弹簧环是一种带有弹簧结构的避孕环，能够更好地固定在子宫内，减少意外脱落的可能性。这些节育环在避孕效果、使用便利性、耐受性等方面略有不同，女性可根据自身需求和医生建议选择适合的类型。

总的来说，节育环是一种安全有效的长效避孕方法，但仍需在医生的指导下选择适合自己的种类，并定期检查和更换。同时，使用节育环后应留意身体变化，如异常出血、腹痛、发热等情况，必要时及时就医。只有正确合理地使用节育环，才能保障女性健康，实现计划生育的目标。