体外避孕是一种非药物性的避孕方法，也被称为外阴避孕或者避孕套。它的工作原理是在性行为时，通过套子的阻隔效果，防止精子进入女性体内，从而避免受孕。体外避孕是一种简单、安全且有效的避孕方式，而且没有副作用，对健康没有危害。因此，体外避孕是许多人首选的避孕方法之一。

体外避孕的使用非常简单。在性行为之前，男性将避孕套套在跟阳割和已经勃起的阴茎上，确保套子完全覆盖龟头和阴茎。在射精之后，男性需将避孕套从阴茎上取下，并正确丢弃。需要注意的是，每次性行为都必须使用全新的避孕套，绝不能重复使用。这样可以有效避免传播性病和避孕失败。

体外避孕套的使用有一些注意事项。首先，要选择质量好的避孕套，最好购买正规的品牌，以确保产品的安全性和有效性。其次，使用避孕套时要注意正确的方法和步骤，确保套子完全覆盖龟头和阴茎，避免破损或脱落。最后，使用避孕套时避免使用油性润滑剂，因为油性润滑剂会损坏避孕套的材质，增加破损的风险。

除了体外避孕套外，还有一种更为常见的内用避孕药。内用避孕药是一种含有激素的药物，通过调节雌激素和孕激素水平，抑制排卵和精子进入子宫的能力，达到避孕的效果。内用避孕药一般分为口服避孕药和避孕贴等多种剂型，使用方法和副作用各有差异。

口服避孕药是一种常见的避孕方法，一般每天定时服用一颗药物，将药物中的激素释放到体内，从而阻止排卵和精子的结合，达到避孕的效果。口服避孕药的效果非常好，但是要按时按量服用，且有一定的副作用，如影响月经周期和增加血栓风险等。

避孕贴是一种贴在皮肤上的避孕药剂，通过皮肤吸收的方式释放激素，达到避孕的效果。避孕贴的使用方法简单方便，不需要每天服用药物，但是贴片可能会引起皮肤过敏反应，需要注意。

总的来说，体外避孕和内用避孕药是两种常见的避孕方式，各有其优劣。体外避孕简单安全，无副作用，但是容易对避孕套的使用方法和质量要求较高；内用避孕药效果好，但是有一定的副作用和使用限制。选择适合自己的避孕方法是非常重要的，可以咨询医生或者避孕专家，根据自己的情况做出明智的选择。希望以上内容对您有所帮助。