目前的避孕方法有很多种，包括口服避孕药、避孕环、避孕贴、避孕注射剂、避孕环、避孕套、避孕隔膜等。这些方法都有其优点和缺点，因此每个人可以选择适合自己的方法来避孕。

口服避孕药是一种常见的避孕方法，通过定期服用含有激素的药物来阻止女性排卵，从而避免怀孕。它的优点是简单易用，但需要定期服用，并且有一些副作用，如恶心、头痛等。避孕环是一种放置在子宫内的避孕器具，可以阻止精子与卵子结合，从而防止怀孕。它的优点是长效,但需要手术放置，可能有导致子宫感染的风险。

避孕贴是一种贴在皮肤上释放激素的避孕方法，可以有效阻止排卵，但使用麻烦且有可能造成皮肤过敏。避孕注射剂是定期注射激素来避孕的方法，可以长效，并且不需要每天想起服用药物，但副作用较大，有可能导致月经不规则、体重增加等问题。

避孕环是一种橡胶制成的环形避孕工具，放置在宫颈附近，可以阻止精子进入子宫，从而防止受孕。它的优点是长效，但可能引起感染和排斥。避孕套是一种简单易用的避孕工具，可以有效防止性交中的传播疾病和怀孕，但使用时需要小心避免破损。避孕隔膜是一种盖在子宫口的软质膜片，可以阻止精子进入子宫，但使用起来比较麻烦，需要提前放置并使用避孕凝胶。

除了上述方法外，还有一种不可逆的避孕方法——结扎手术，可以彻底阻止怀孕，但需要慎重考虑，因为手术是有风险的，且后悔可能无法挽回。

总的来说，选择适合自己的避孕方法是非常重要的，每种方法都有其适用人群和适用场合，因此在选择时需要根据自己的实际情况来决定。同时，也需要注意避孕方法的正确使用和定期复查，以确保避孕效果。希望每位女性都可以找到最适合自己的避孕方法，从而保护自己的身体和生活。