避孕套是一种常见的安全避孕措施，可减少性行为中传染病和意外怀孕的风险。使用避孕套需要正确选择和戴好，同时注意保质期。

一、怎么戴避孕套

1.确认套子是否为正品，并检查其封口是否完好无损。

2.打开包装，注意不要用手指刮破套子。可用指肚轻轻捏住套子顶部，让气体排出，同时检查下面是否有任何损坏。

3.顺着阳具滑下去，注意不要用牙齿或指甲触碰套子。在性交时，也要注意避免急促拉扯。

4.使用过程中要时刻注意套子是否因戴用不当而滑落或爆裂。

5.使用后要将避孕套戳破丢入垃圾桶，不要冲入马桶。

二、避孕套尺寸如何选择

选择合适的避孕套尺寸可以增加戴用的安全性和舒适度。通常的选尺寸方法是通过测量阴茎直径或周长。

成人常见避孕套尺寸：

小 47-49 30-31

中 50-54 32-34

大 55-59 35-37

如果自己无法测量，可以咨询医生或购买多种尺寸的套子进行试用。同时，还要注意不同品牌套子的尺寸标准可能不同，需要根据实际试用效果来选择。

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三、避孕套保质期多久

避孕套存放方法和保质期对于使用者的健康和安全至关重要。一旦超过或者接近保质期，套子就会失去健康保护和避孕效果，甚至因为损坏而造成使用者的损失。

一般情况下，避孕套的保质期标准为3年，但实际上取决于储存条件和质量。最好选择正规渠道采购，并在阴凉、干燥、避免暴露阳光的地方存放。

在使用过程中，要及时更换新套子，并注意保质期。如果发现套子有损坏、过期或质量有问题，应及时更换。

总之，戴用避孕套可以降低性病和意外怀孕的风险，需要正确选择和戴好，并注意保质期。在戴用的过程中，需要注意避免套子滑落、破裂和使用过期的套子。可以多试用不同品牌、不同尺寸的套子，和伴侣一起选定最适合自己的避孕套。使用避孕套不能保证100%安全，应当结合其他预防措施进行。同时也需要定期进行性病检查和咨询医生。