不伤身体的避孕方法是在性生活过程中，全程用避孕套避孕。临床避孕方法较多，如口服避孕药、宫内节育环、结扎等方法避孕，但此类方法当中，或多或少都会有一定的副作用，对身体会造成一定的影响。那么会有人产生疑问了，有没有不伤身的避孕方法？同房时戴套了还总是担心怀孕怎么办？下面小编会一一为大家解答，另外小编再讲讲避孕的方法有哪些。希望对大家有所帮助哦！

一、不伤身的避孕方法有哪些

1、口服避孕药：临床上常用的就是短效避孕药以及紧急避孕药。而紧急避孕药不能作为常规的避孕方法使用，只是在避孕失败的情况下，作为补救措施来使用。它的副作用主要会引起内分泌失调，导致月经紊乱，还会出现撤退性出血。长期服用短效避孕药，可能导致子宫内膜变薄，使月经量减少，甚至会出现闭经，也有可能会出现体重增加，颜面部长色斑以及月经紊乱等现象；

2、宫内节育环：并不是所有的人上了宫内节育环都能适应。部分人会出现月经失调、阴道出血，且往往用药物治疗并不能控制这些症状，而需要将节育环取出。另外，上宫内节育环还有可能会导致炎症性反应，比如出现宫颈炎、盆腔炎等，极少数人节育环可能会出现移位、嵌顿等；

3、结扎：属于有创的避孕方法，腹部会有切口，女性往往比较难接受，而男性结扎属于绝育手术，需要谨慎选择；

4、其他方面：如体外射精、安全期避孕，会导致怀孕的机会明显增加。因为体外射精控制不好，或者是在射精前分泌的前列腺液当中含有精液，可能会遗留在阴道当中而引起怀孕。而安全期是相对的，一旦月经受环境或情绪影响，可能导致安全期不安全。

二、戴套了还总是担心怀孕怎么办

戴套了还总是担心怀孕，可以在医生的指导下给予患者左炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等紧急避孕药进行避孕。而且还需要建议患者在7-14天后到医院进行血HCG进行判断，然后根据其结果采取不同的解决方案。

1.戴套了还总是担心怀孕的患者7-14天后到医院进行血HCG进行判断，如果患者发现血HCG水平没有升高，则说明没有怀孕无需特殊处理。

2.戴套了还总是担心怀孕的患者7-14天后到医院进行血HCG进行判断，如果患者发现血HCG水平明显升高，则说明患者怀孕。这时如果没有生育需求，可在医生的指导下服用米非司酮、米索前列醇等药物进行打胎。

三、避孕的方法有哪些

避孕的方法有很多，在临床上常用的有宫内节育器、口服短效避孕药、避孕套等。另外，若患者戴套还总是担心怀孕，患者可以考虑采用其他的避孕方式进行避孕，常用的包括宫内放置节育环，以及通过结扎的方式来避孕。

另外，大家在性生活中还要考虑带套有可能意外怀孕吗,戴避孕套会不会意外怀孕?怎么知道自己是否怀孕?“怀孕多久能测出来”。带套也可能会意外怀孕,避孕套的使用时间最好是选择月经干净后的3-7天,在使用之前一定要用温水清洗外阴,避免出现感染的情况,相对来说，日常使用避孕套避孕比较卫生且不伤身。