小编在上大学的时候当同寝室的舍友没来姨妈或者例假推迟，平博.pinnacle中国-官网入口就会开玩笑说怀孕了。其实现在网上也有这样的梗，比如想吐、没有食欲等等，这是因为这些是怀孕的一部分征兆，所以大家就会将这些玩成梗。但并不是说有这样的情况出现就一定是怀孕，所以大家不能仅凭这些现象就说自己怀孕了。怀孕的征兆其实还有很多，那么平博.pinnacle中国-官网入口:哪些征兆说明怀孕了呢？如果真的怀孕了，准妈妈和准爸爸需要注意些什么呢？接下来就让平博.pinnacle中国-官网入口一起了解一下这方面的知识吧！

一、哪些征兆说明怀孕了

怀孕的症状主要有停经、乳房胀痛、恶心呕吐等，具体如下：

1、停经：月经停止是怀孕早期最早、最重要的“信号”。一般月经推迟7天以内属于正常，如果月经推迟超过10天的育龄期女性（有同房史）就很有可能是怀孕了。对于月经一直规律的女性来说，如果同房后发现自己该月月经有延迟，就需要考虑怀孕的可能。

2、乳房胀痛：乳房胀痛也是怀孕的常见反应之一，因为怀孕后孕妇体内的雌激素、人绒毛膜促性腺激素、孕激素等激素水平会上升，从而导致乳房胀痛的感觉，通常怀孕3个月后会有所改善。

3、恶心呕吐：恶心和呕吐是最常见的妊娠反应。大多数女性在怀孕后一个月左右会感到恶心呕吐。但由于每个人的体质不同，部分孕妇可能整个孕期都没有恶心呕吐，而有的孕妇可能在整个孕期一直存在恶心呕吐的症状。

此外，如想要检测是否怀孕，可以通过检查尿或者血中的hCG来帮助判断，检查尿hCG可通过早孕试纸进行，早孕试纸是定性的检查，当尿中出现了hCG且达到了试纸的检测阈值以后，早孕试纸就会显示出二道杠，也就是阳性的结果，用晨尿检测会比较准。也可通过抽血检查血中hCG来判断是否怀孕，血hCG是定量的检测，血hCG比较灵敏，能够比较早的测出怀孕。

二、怀孕了有什么要注意的

怀孕了的注意事项有远离污染和辐射过大的环境，饮食上加强营养，定期到医院进行孕检，孕早期孕晚期不要同房等。

1、怀孕以后身体的抵抗力会比较低，要远离污染和辐射过大的环境，长时间接触有毒害的物质和辐射很有可能会造成胚胎停育或者胎儿发育畸形，也容易影响胎儿的智力发育。

2、怀孕后身体所需要的营养会比较多，饮食上要加强营养，多吃些高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，也要吃些新鲜的水果和蔬菜保证营养均衡。不能吃辛辣刺激的食物和过于生冷寒凉的食物，更不能吃具有活血功效的食物。

3、定期到医院进行孕检观察胎儿的生长发育情况，做四维彩超观察胎儿是否有严重的畸形存在，做唐筛观察胎儿是否患有唐氏综合征，到孕后期还要定期监听胎心。

4、孕早期和孕晚期不要同房，以免导致先兆流产或者早产。

三、怎么才能不怀孕

一，口服避孕药，这个也是舒适度最高的避孕方法之一，短效避孕药每天服用一片，或者是在月经结束之后连续服用二十二天，对于经前腹痛以及月经不规律等情况有很大的改善，适合用于没有计划生孩子，或者是已过哺乳期的妈妈使用。

二，安全期法，计算安全期成本比较低，有能够让两个人亲密无间，但是失败率比较高一些，就算是月经非常规律的女性，因为气候以及饮食等变化，其排卵期也会发生一些波动，甚至会发生额外排卵，所以安全期很容易误导大家，而且这个方法仅仅适用于月经周期正常，长时间生活在一起，病情能够正确掌握推算安全期的人使用。

三，男用避孕套，这个是目前最为普遍的避孕方法了，在避孕的同时还可以预防艾滋梅毒等性传播疾病，但是避孕套是天然乳胶制作而成的，有一些人在使用之后会出现了过敏反应，进而会影响两性生活的舒适度。

怀孕是一件很重大的事情，毕竟这可是孕育了一个人类生命，是伟大的事情，所以这种事情必须要深思熟虑，不能随随便便的。如果没有生育的意愿就要认真做好避孕措施，避孕措施有很多，效果好的避孕措施当选避孕套，避孕套能高效避孕，且有很多好处，副作用小，真的很适合大部分人使用，大家可以选择避孕套避孕噢~