过期避孕套对男人的危害主要包括以下几个方面：

1. 失效：过期的避孕套可能会失去原有的弹性和耐久性，导致易破裂或漏液，从而减少避孕效果，增加意外怀孕的风险。

2. 细菌感染：过期的避孕套在保存过程中可能会受到外界污染，导致细菌滋生，使用后可能会引起泌尿道感染、阴道炎等妇科疾病，严重影响健康。

3. 皮肤过敏：部分过期的避孕套可能会因为原料老化而引起皮肤过敏，导致男性阴茎发炎、瘙痒等不适症状，影响性生活质量。

为了保护自己的健康和避免意外怀孕，男士在选择避孕套时应格外注意，正确区分劣质避孕套的方法有以下几点：

1. 产品包装：正规的避孕套都会在包装上印有生产日期和有效期限，消费者在购买时应仔细查看，确保不会购买到过期产品。

2. 观察外观：劣质的避孕套在外观上常常会出现瑕疵、气味异常等情况，消费者在使用前应仔细检查避孕套表面是否有明显的损坏或异物。

3. 弹性测试：男士可通过简单的拉伸测试来检测避孕套的弹性，劣质产品会因为原料老化而失去弹性，避免使用此类产品。

4. 购买渠道：尽量选择正规渠道购买避孕套，避免购买到不明来源或质量可疑的产品，以确保产品质量和安全性。

总之，过期避孕套对男士的危害不容忽视，正确区分劣质避孕套至关重要。消费者在选购避孕产品时应注意查看包装、外观、弹性等方面，选择合适的产品，确保安全有效地进行避孕措施，维护自身和伴侣的健康。