当你刚发生过性行为后，避孕是非常重要的事情，以防止意外怀孕的发生。以下是一些避孕方法，希望对你有所帮助。

### 避孕方法

1. **紧急避孕药**：如果性行为后72小时内服用紧急避孕药，可以显著减少怀孕的风险。紧急避孕药可以在药店或者医生那里获取，但记住它只是应急方法，不适合长期使用。

2. **口服避孕药**：常规口服避孕药需要在医生的指导下开具处方，并且按照规定的时间表使用，以确保有效性。这种方法对于长期避孕非常有效。

3. **避孕套**：男用避孕套是一种常见且有效的避孕方法，可以阻止精子进入阴道，从而预防怀孕和性传播疾病的传播。确保正确使用避孕套，即穿戴在性交开始前，并且在射精后立即将其取下。

4. **避孕环**：避孕环是一种长期避孕方法，需要在医生的帮助下放置在子宫内，能够持续几年。使用避孕环可以不用每次性交都考虑避孕问题。

5. **避孕贴片和避孕环**：这些避孕方法通过贴在皮肤上或者放在阴道内来释放避孕药物，有效防止怀孕。

6. **避孕注射**：避孕注射是一种每隔几个月才需要一次的避孕方法，适合那些不能每天服用避孕药的人群。

### 行为建议

- **及时行动**：发生性行为后，尽快考虑并采取避孕措施，特别是在72小时内使用紧急避孕药效果最好。

- **持续保护**：不要因为曾经一次使用避孕措施而忽视未来的风险。每次性行为都应当谨慎并使用适当的避孕方法。

- **医疗咨询**：如果有关于避孕方法或者紧急避孕药的疑问，及时咨询医生或者专业的健康服务机构，获取准确的建议和指导。

### 总结

在性行为后避免怀孕是每个人的责任和关注的重点。选择合适的避孕方法，并且正确使用它们，可以显著降低怀孕风险，同时保护自己的健康和未来。记住，避孕不仅是对自己负责，也是对性伴侣和未来生活负责的表现。