避孕是性生活中一个非常重要的议题，它不仅关系到避免意外怀孕，还涉及到性传播疾病的预防。对于一些人来说，使用避孕套可能会感到不舒服，这可能是由于尺寸不合适、材质过敏、润滑不足或心理因素等原因造成的。如果你或你的伴侣在使用避孕套时感到不适，可以考虑以下几种避孕方法：

1. 口服避孕药：这是女性常用的避孕方法之一。通过每天服用含有激素的药丸来抑制排卵，从而达到避孕的效果。口服避孕药的优点是避孕效果高，使用方便，但需要每天按时服用，并且可能会有一些副作用，如体重增加、情绪波动等。

2. 宫内节育器（IUD）：这是一种长效避孕方法，通过将一个小装置放入子宫内来防止受精。IUD分为含铜和含激素两种类型，可以提供长达数年甚至十年的避孕效果。IUD的优点是长期有效，不需要每天记着服用或使用，但可能会有一些副作用，如经期出血增多或痛经。

3. 避孕贴片和阴道环：这些是含有激素的避孕方法，通过皮肤吸收或阴道吸收来达到避孕的目的。避孕贴片需要每周更换一次，而阴道环则需要每月更换一次。这些方法的优点是使用方便，但同样需要定期更换，并且可能会有一些副作用。

4. 紧急避孕药：这是一种在无保护性行为后使用的避孕方法，可以在性行为后72小时内服用，以减少怀孕的风险。紧急避孕药不是常规避孕方法，不建议频繁使用。

5. 自然避孕法：这种方法包括监测女性的月经周期，以确定排卵期，从而在排卵期避免性行为或使用其他避孕方法。自然避孕法的优点是不需要使用药物或设备，但需要严格的记录和自我监控，避孕效果相对较低。

6. 男性避孕：除了避孕套，男性还可以选择输精管结扎手术作为长期避孕方法。这是一种小手术，通过切断输精管来阻止精子进入精液。这种方法的优点是一次性手术，长期有效，但需要考虑手术的风险和不可逆性。

在选择避孕方法时，应该考虑到个人的健康状况、生活习惯、避孕效果和个人偏好。如果对某种避孕方法感到不适，可以咨询医生或专业的性健康顾问，他们可以提供个性化的建议和指导。记住，任何避孕方法都不是百分之百有效的，因此在性生活中始终保持沟通和谨慎是非常重要的。