紧急避孕药，作为一种紧急情况下预防怀孕的方法，通常在性行为后72小时内使用。在选择紧急避孕药时，考虑到副作用对健康的可能影响尤为重要。目前被认为副作用最小的紧急避孕药是口服避孕药中的黄体酮制剂，例如单一口服药物的左炔诺孕酮（levonorgestrel）或联合口服药物的阿司匹林酸镁（ulipristal acetate）。

左炔诺孕酮是一种合成的黄体酮类药物，常见的商业名称包括Plan B One-Step、Next Choice One Dose或其他品牌名。它的工作原理是通过延迟或抑制排卵来预防怀孕的发生，尽可能提供在性行为后尽快使用的效果。研究显示，左炔诺孕酮的副作用相对较轻，并且它通常被认为是安全和有效的选择。

另一种选择是阿司匹林酸镁，其常见品牌名为Ella。阿司匹林酸镁也是一种黄体酮受体调节剂，其作用类似于左炔诺孕酮，但可能在一定情况下提供更长的时间窗口来使用。尽管阿司匹林酸镁也被广泛认为是安全和有效的，但与左炔诺孕酮相比，它的使用受到一些地方法律的限制。

无论选择哪种紧急避孕药，使用者都应该了解潜在的副作用和可能的健康风险。常见的副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛和月经周期变化。尽管如此，这些副作用通常是短暂的，并且大多数女性可以很好地耐受这些药物。

重要的是，紧急避孕药并不适合作为常规的避孕方式，而应该作为一种备选计划。长期的避孕方法，例如口服避孕药、避孕环或避孕注射剂，更适合作为常规避孕的选择。

总之，副作用最小的紧急避孕药是左炔诺孕酮或阿司匹林酸镁，它们被认为是安全和有效的选择，能够在紧急情况下有效地减少怀孕风险。然而，选择使用紧急避孕药物前，建议咨询医疗保健提供者，以确保符合个人的健康需求和条件。