一招辨别是否怀孕的方法当然是使用怀孕测试棒，它能够检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，以确认是否受孕。然而，更为重要的是采取合适的避孕方法来避免不必要的怀孕。在选择避孕方法时，考虑到个人的身体状况、生活方式和需求是至关重要的。以下是几种常见的避孕方法及其优缺点的讨论：

**1. 避孕药：**
避孕药是一种口服药物，通过释放激素来阻止排卵或者改变子宫内膜以防止受精卵着床。它的优点包括使用方便、效果高，而缺点则可能包括可能的副作用如头痛、恶心以及需要定期服用。

**2. 宫内节育器（IUD）：**
宫内节育器是一种长期避孕方法，通过放置在子宫内来阻止受精卵着床。它的优点是使用便捷且效果持久，但缺点可能包括放置过程的不适以及可能的月经不规律。

**3. 避孕注射剂：**
避孕注射剂是一种定期注射的避孕方法，通过激素来抑制排卵。它的优点是效果可靠，使用方便，但缺点包括可能的月经不规律和需要定期注射。

**4. 避孕环：**
避孕环是一种放置在子宫内的环状装置，通过释放激素或者铜来阻止受精卵着床。它的优点是长效性和使用便捷，但缺点可能包括放置过程的不适以及可能的月经不规律。

**5. 避孕套：**
避孕套是一种外用的避孕工具，通过阻止精子进入阴道来防止受精。它的优点是使用方便且无需处方，但缺点包括使用时可能的技术性问题和需要每次性行为都使用。

每种避孕方法都有其独特的优势和劣势，选择合适的避孕方法应当考虑到个人的健康状况、性行为频率、以及对副作用的容忍度等因素。此外，避孕方法的正确使用也是确保其有效性的关键因素之一。因此，在决定使用哪种避孕方法时，最好咨询医生或者专业的保健提供者，以便能够做出符合个人需求和健康状况的明智选择。