选择避孕效果好的避孕套是性生活中确保避孕成功和性健康的重要环节。以下是一些选择避孕套的建议以及避孕失败的可能原因。

选择避孕效果好的避孕套：

1. 材质选择：避孕套通常由乳胶、聚氨酯或其他合成材料制成。乳胶避孕套是最常见的，也是最有效的避孕方法之一。如果对乳胶过敏，可以选择聚氨酯或其他非乳胶材料制成的避孕套。

2. 尺寸合适：避孕套的尺寸应与使用者的阴茎尺寸相匹配。过大或过小的避孕套都可能在性交过程中脱落或破裂，从而降低避孕效果。

3. 检查有效期：避孕套应在有效期内使用。过期的避孕套可能会因为材料老化而变得脆弱，容易破裂。

4. 存储条件：避孕套应存放在干燥、避光的地方，避免高温或尖锐物品的损害。

5. 润滑剂：选择含有润滑剂的避孕套可以减少摩擦，提高舒适度，但应注意润滑剂的成分，避免使用油性润滑剂，因为它们可能会破坏避孕套的材料。

避孕失败的原因：

1. 使用不当：避孕套在使用过程中可能会因为错误的方法而导致失败。例如，没有在性交开始前就戴上避孕套，或者在射精后没有立即将阴茎和避孕套一起从阴道中取出，都可能导致精液泄漏。

2. 破裂或滑脱：避孕套在使用过程中可能会破裂或从阴茎上滑脱，这通常是因为尺寸不合适、使用过期或损坏的避孕套、或者在性交过程中受到尖锐物品的损害。

3. 润滑剂不当：使用油性润滑剂（如婴儿油、凡士林等）会削弱乳胶避孕套的强度，导致破裂。

4. 质量问题：市面上有一些低质量的避孕套，这些产品可能不符合安全标准，容易破裂或滑脱。

5. 人为因素：在性兴奋或酒精、药物的影响下，人们可能会忘记使用避孕套，或者在使用过程中出现失误。

为了确保避孕效果，建议在性生活前准备好避孕套，并熟悉正确的使用方法。此外，定期进行性健康检查，与伴侣沟通避孕方法，以及在必要时咨询医生或性健康专家，都是提高避孕成功率的重要措施。