关于一天做几次性行为是正常的问题，首先需要明确的是，性行为的频率因人而异，受到多种因素的影响，包括个人的性欲、健康状况、年龄、伴侣的性需求、工作压力、生活习惯等。在医学上，并没有一个统一的标准来界定性行为的正常频率。

一些性健康专家建议，对于成年人来说，每周1-2次性行为是一个比较普遍的频率，但这并不是硬性规定。有些情侣可能更频繁，而有些则可能更少。重要的是，性行为应该是双方自愿的，并且能够给双方带来愉悦和满足感。如果性行为过于频繁，可能会导致身体疲劳、性功能问题或者影响日常生活和工作，这时就需要适当调整频率。

至于避孕套的选择，避孕套的大小通常是根据其周长（或者说宽度）来确定的。避孕套的尺寸一般分为小号、中号和特大号。中号避孕套是最常见的尺寸，适合大多数男性，其宽度通常在52毫米左右。如果阴茎周长在13厘米左右，那么中号避孕套应该是一个合适的选择。

选择避孕套时，除了尺寸，还应该考虑以下几点：

1. 材质：避孕套通常由乳胶、聚氨酯或其他合成材料制成。如果对乳胶过敏，可以选择聚氨酯或其他非乳胶材质的避孕套。

2. 润滑：避孕套通常带有润滑剂，但根据个人需求，可以选择不同润滑程度的避孕套。

3. 厚度：避孕套的厚度也会影响使用体验，超薄避孕套可以提供更自然的感受，但需要注意的是，超薄避孕套可能更容易破裂。

4. 特殊功能：市面上还有各种带有特殊功能或设计的避孕套，如延时避孕套、带有颗粒或纹理的避孕套等，可以根据个人喜好选择。

在使用避孕套时，还应该注意以下几点：

- 在性行为开始前就应该戴上避孕套，以防止精液中的精子进入阴道。
- 确保避孕套没有损坏，检查有效期，并按照说明书正确佩戴。
- 在性行为结束后，应该在阴茎仍然勃起时，用手按住避孕套的底部，然后将阴茎从阴道中抽出，以防止避孕套滑落。
- 每次性行为后都应该使用新的避孕套。

总之，性行为的频率和避孕套的选择都是非常个人化的问题，应该根据个人的情况和需求来决定。如果有任何疑问或担忧，可以咨询医生或性健康专家。