判断安全套掉入体内通常可以通过以下几种方法进行：

1. 检查安全套是否完整：在性行为结束后，一定要检查安全套是否完整。如果发现安全套破损或漏气，应及时更换。如果安全套没有损坏，但有可能掉入体内，可以通过手指缓慢地探查阴道口，以确定安全套的位置。

2. 观察排尿情况：如果发现排尿时感觉异常或不舒服，有可能安全套掉入体内。此时应及时就医，以避免产生感染或其他不良后果。

3. 寻找其他症状：安全套掉入体内可能会引起阴道异物感、不适或疼痛等症状。如果有这些症状，一定要及时就医，以便及时处理。

为了防止避孕套掉入体内，可以采取以下几种预防措施：

1. 选择适合的安全套：在购买安全套时，一定要选择适合自己的大小和材质的产品。如果使用过大或过小的安全套，容易导致掉落或滑动。

2. 正确使用安全套：在使用安全套时，一定要按照说明书上的指导正确使用，避免戴反、翻卷或破损等情况。

3. 注意戴套时的动作：在戴安全套时，一定要轻柔且迅速地完成，避免使用尖锐的物体碰撞，以免破损。

4. 及时更换安全套：在持续性行为过程中，或者安全套使用时间超过30分钟时，应及时更换新的安全套，以保证使用效果。

总之，正确使用安全套和及时检查和更换是预防安全套掉入体内的有效方法。在性行为中，保护自己的身体健康至关重要，希望大家都能意识到这一点，做好相应的防范措施。