最佳长期避孕方法是避孕环。避孕环是一种长期避孕措施，通过将一种特殊设计的环状装置植入子宫内部来阻止怀孕。它可以持续有效地防止怀孕长达五年以上，让女性在一段时间内不用担心怀孕的问题，让她们可以更加自由地规划自己的生活和未来。

避孕环的使用非常方便，只需要在医生的指导下进行简单的手术植入，就可以让女性长期受益。它的成功率非常高，几乎可以达到99%以上，比其他避孕方法更加可靠。同时，使用避孕环也不会对女性的生育能力产生影响，当需要怀孕时可以轻松移除即可。

另外，如果没有使用避孕措施，那么怀孕的风险就会非常大。即使女性在排卵期避孕，也无法完全确保不怀孕。因为排卵期只是大致估算，具体的时间各人不同，误差较大。此外，精子可以在女性体内存活数天，如果在排卵前或后与之结合，依然会导致怀孕。因此，不采取任何避孕措施是非常危险的行为。

除了避孕环外，还有一些其他长期避孕方法可以选择，比如避孕注射、避孕植入等。不过，每种避孕方法都有其适用人群和副作用，具体选择要根据个人的情况和医生的建议进行决定。

总的来说，长期避孕方法是最为可靠的避孕措施，可以为女性提供一个长期安心和无忧的生活。而没有任何避孕措施的行为则容易导致怀孕风险，对女性的身体和生活都会产生不良影响。因此，选择适合自己的避孕方法非常重要，可以帮助女性远离意外怀孕和其他风险，享受更加健康和自由的生活。