在选择避孕方法时，很多人会考虑到是否会对身体造成伤害。因此，最好不伤身的避孕方法是使用避孕套。避孕套是一种物理隔离的避孕工具，不会对身体造成任何副作用，也不会影响荷尔蒙水平或生殖系统的正常功能。

避孕药是一种内服避孕药物，它通过调节荷尔蒙水平来阻止排卵，从而实现避孕的目的。虽然避孕药是一种有效的避孕方法，但是使用避孕药可能会对身体产生一定的影响。常见的副作用包括恶心、头痛、乳房不适等，长期使用还可能增加心血管疾病、乳腺癌等风险。

相比之下，避孕套是一种外部使用的避孕工具，不会对身体内部造成任何干扰。避孕套具有良好的安全性和可靠性，有效防止怀孕和性传播疾病的传播。此外，避孕套还具有一定的避孕失败率，不会对身体产生副作用，是一种较为安全的避孕方法。

因此，从不伤身的角度考虑，避孕套是更好的选择。当然，每个人的身体状况和需求都不同，应根据自己的实际情况选择适合自己的避孕方法。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业人士的建议，以确保选择合适的避孕方法，保护自己的身体健康。避孕是一种重要的行为，要谨慎对待，选择合适的避孕方法，做好避孕措施，确保自己和伴侣的健康和幸福。