在上环之前可以同房，但需要避免在安装环的当天进行性行为，因为这可能会增加感染的风险。一般来说，医生会建议在月经来临的第一天或者在月经结束后7天左右进行上环手术，这时候就可以恢复性生活。

关于避孕上环和使用避孕套的选择，其实是两种不同的避孕方式，各有优劣。避孕环是一种长效避孕方法，可以持续使用3-10年，不需要每次性行为都进行避孕措施，而避孕套则是一次性使用的短效避孕方法。

首先来说避孕环的优势。避孕环安装后可以长期有效避孕，不受性行为次数的限制，可以减少遗忘带避孕工具的可能性，对于长期稳定伴侣关系的人群来说，是一种很好的避孕选择。同时，避孕环内含有雌激素或激素素，并不会对卵巢功能产生影响，具有良好的保护作用。

然而，避孕环也存在一些缺点。例如有可能出现月经不规律、出血增多、发炎感染等副作用。有的女性也可能对环内含激素过敏，产生过敏症状。另外，避孕环无法阻止性病传播，因此在性生活中依然需要使用避孕套。

与避孕环相比，避孕套是一种更加简单、方便、易于使用的避孕工具。使用避孕套可以避免性病感染，并且没有长期激素的使用带来的副作用。但是，避孕套的失败率相对较高，需要注意正确使用方法。

因此，最佳的选择方法应当根据个人的实际情况和需求来决定。如果你有稳定的伴侣，希望长期避孕，并且没有对激素过敏的情况，那么避孕环可能是一个更好的选择。如果你对长效激素避孕不放心，或者不希望长期使用避孕方法，那么使用避孕套可能更加合适。要注意的是，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，并结合医生的建议进行选择。