避孕对于现代社会来说是非常重要的，不仅可以避免不必要的怀孕，还可以保护身体健康。然而，一些避孕方法可能会对身体造成不良影响，因此选择最好不伤身的避孕方法非常重要。

最好不伤身的避孕方法之一是药物避孕。药物避孕是一种常见的避孕方式，通过口服避孕药来控制女性的生育能力。这种方法可以有效的预防怀孕，且对身体的影响较小。但是，在选择和服用避孕药时，要遵循医生的咨询及指导，定期检查身体状况。

另一种不伤身的避孕方法是避孕环。避孕环是一种女性放置在子宫内的避孕器具，可以有效的防止精子和卵子结合。与避孕药相比，避孕环对身体的影响更小，且避孕效果较好。但是，在使用避孕环之前，需要确保自己没有子宫畸形或其他潜在的健康问题。

除了药物和器具避孕外，其他不伤身的避孕方式还包括避孕注射、避孕贴、避孕隔膜等。这些避孕方法同样可以有效的避孕，同时对身体的负面影响较小。然而，每种避孕方法都有其适用人群和注意事项，使用前需要咨询医生并严格按照说明书操作。

在选择避孕方法时，每个女性都应该根据自身的情况和需求，选择适合自己的方式。同时，要注意保持良好的生活习惯，保持健康的生活方式，以减少避孕方法对身体的影响。此外，定期体检和咨询医生也是非常重要的。

总的来说，不伤身的避孕方法是保护女性健康的重要措施，选择合适的避孕方法可以有效的避免怀孕，同时减少对身体的不良影响。希望每位女性都能认真对待避孕问题，选择适合自己的方法，并保持良好的生活习惯，保持健康的身体。